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美白的食疗配方

时间:2020-06-01 16:14来源: 作者: 点击:
食落肚比外搽更有效系人人皆知,但坊间所卖的健康美肤食品质素良莠不齐,即使人人都说有效你都未必敢试,想吃得美白,不如试下日常生活间的食疗美白方,由果汁、茶以至汤水都可带来里应外合的美白功效,而且成分保证天然,即使不能达到理想功效亦无碍健康。
  

食落肚比外搽更有效系人人皆知,但坊间所卖的健康美肤食品质素良莠不齐,即使人人都说有效你都未必敢试,想吃得美白,不如试下日常生活间的食疗美白方,由果汁、茶以至汤水都可带来里应外合的美白功效,而且成分保证天然,即使不能达到理想功效亦无碍健康。

蜂蜜柠檬汁

  材料:柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰水500毫升

  做法:先把柠檬榨汁,蜂蜜加入开水内搅匀,最后再加入柠檬汁即成。

番茄乳果汁

材料:大番茄1个、乳果250毫升、柠檬汁1大匙、冰水300毫升

  做法:把大番茄切成小块,然后再连同乳果及冰水一起放进搅拌机打成汁,最后隔渣加入柠檬汁即成。

菊花梅子茶

材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

  做法:把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

  美白绿茶

材料:绿茶包1个,葡萄10粒、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬汁适量

  做法:绿茶包放进沸水中15分钟,菠萝及葡萄榨汁隔渣,然后混和在绿茶中,最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。




蔬果美白知多少

柠檬、士多啤梨:消除黑斑

奇异果、葡萄柚:防止黑斑、雀斑形成

苹果、木瓜:含丰富维他命C,有效改善晒黑肌肤

丝瓜、莲藕:淡化雀斑、褐斑。

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