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  • 专家教你如何纠正错误饮食观 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:3 好评:0

    吃得好就等于有营养 有人认为,多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养,而且食品的价格越高,营养也就越好。其实,有些食品的价格便宜,但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜 得多,而胡萝卜的营养价值却比冬笋高得多。又如,莴苣只吃茎不吃叶,...

  • 千滚水危害你的健康 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:4 好评:0

    近年来,饮水机、电热水器等已经成为现代办公室与家庭的必备用品,但饮水机等电热产品反复加热造成的千滚水也成为影响人们身体健康的隐患,近年来因饮用千滚水导致患病的事件时有发生。近期,突破电气针对饮水机推出的一款新产品饮水机电子节能器,因能有效...

  • 春天吃些野菜可保健养生 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:5 好评:2

    春天是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人,在春天野菜当令的季节多吃一点,可以起到很好的保健作用。我国历来就有医食同源的说法,在野菜身上体现得更为明显。 荠菜补虚健脾荠菜的花期在4至6月,田边地里,人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主...

  • 运动与素食 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:1 好评:0

    与咱们的观念大颠倒:奥运会似乎是素食者表现大力气的地方,奥运会也不知什么时候成了素食者云集的地方。第一次奥林匹克运动会的游泳冠军茂林罗斯就是个素食者,他的速度惊人,持久有力,是最负盛名的运动家,他的出现,掀起了西方的运动家吃素的风潮。 又过...

  • 果汁,有点沉淀的更好 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:7 好评:0

    波兰科学家在研究中发现,有沉淀的果汁因为含有更多的抗氧化剂,其益处远比清澈透明的果汁要多。这个研究不禁让人吃了一惊。因为在很多人看来,有沉淀就代表果汁存放的时间已经很长,口味也肯定不新鲜了。殊不知,这可是大错特错了。 这是因为,一方面,带肉...

  • 你知道晚餐过饱的危害吗? 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:8 好评:0

    在现实生活中有许多人采用2:4:4,甚至1:4:5的比了分配三餐,对健康十分不利。有些家庭只有晚上才能全家聚餐,想把一天的损失补回来,常常一顿吃进大量高脂肪、高蛋白质食物。殊不知晚餐少一口,活到九十九,晚餐过饱、危害不少。 晚餐过饱易引发心血管病...

  • 常吃方便面会得营养缺乏症 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:1 好评:0

    点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的宠儿,经常会在办公桌里放上几包。但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带...

  • 高考考前吃饭:“五忌二宜” 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:7 好评:0

    离高考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心。近日记者采访北京协和医院营养科副主任于康,他提出的几点考前饮食要义,考生家长不妨一读: 1、考前食谱忌大变。 考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比...

  • 高考如何吃好 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:5 好评:0

    高考生也是正常健康的人群,我们主张在临考阶段仍然要坚持合理营养,平衡膳食的原则。 具体提4点建议: 1.在家复习时,要把就餐时间调整得和考试时间吻合。早餐要在考前一个半小时进食,半小时吃完后,还有1个小时的时间可以让考生从进食的兴奋状态转移到考...

  • 专家教你如何纠正错误的饮食观念 日期:2020-05-30 12:46:23 点击:6 好评:0

    吃得好就等于有营养 有人认为,多吃鸡、鸭、鱼、肉等高档食品就是有营养,而且食品的价格越高,营养也就越好。其实,有些食品的价格便宜,但营养价值却较高。比如胡萝卜的价格比冬笋便宜 得多,而胡萝卜的营养价值却比冬笋高得多。又如,莴苣只吃茎不吃叶,...

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